Hiện tượng bị mỏi khi lái xe ô tô. Mỏi cổ, mỏi lưng, mỏi chân là điều thường thấy. Gây khó chịu nếu bạn thường xuyên phải sử dụng ô tô làm công cụ di chuyển. Hoặc trong những lúc đi trong con phố đô thị đông đúc chờ tắc đường. Có thể là do bạn đã ngồi sai tư thế. Thử xem các hướng dẫn sau xem bạn có giảm được cảm giác bị mỏi khi lái xe không nhé.
Tác hại của ngồi lái xe ô tô không đúng tư thế.
Ngồi lái xe không đúng tư thế trước hết sẽ làm cho ta thấy mệt mỏi. Đau lưng đau cổ, mỏi chân mỏi tay. Lâu dài có thể mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Tuy nhiên nói điều đó là hơi xa. Điều quan trọng nhất hại khi lái xe ngồi sai tư thế đó là. Tạo cảm giác mệt mỏi, những tình huống phát sinh sẽ không xử lý được kịp thời. Khi lái xe trong tư thế thư giãn thoải mái mới có trải nghiệm tốt khi lái xe. Cũng như xử lý tình huống tốt hơn khi có vấn đề.
Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng cách.
Thường những người lái mới thường hay ngồi sai cách. Ghế ngồi điều chỉnh không đúng tư thế với phom người ngồi. Nhiều người có tư thế ngồi lái sai cách. Như là ngoái cổ lên trên. Hơi ngẩng cao cổ, vì xe có ít tầm nhìn. Lưng không tựa vào ghế. Lúc nào cơ thê cũng trong trạng thái gồng mình lên. Chân ga chân phanh lúc nào cũng căng lên.
Cách lái đúng cách: Lưng tựa vào ghế. Cổ mặt mắt nhìn thẳng về phía trước, không ngước hay ngoái. Chân thả lỏng nhẹ nhàng để ở đúng vị trí chân côn, phanh ga. Tay cầm vô lăng với tư thế thoải mái nhẹ nhàng. Không dùng sức quá nhiều.
Khi ngồi đúng bạn sẽ duy trì được sự tỉnh táo trên suốt quãng đường đi. Đi xe xong vẫn khỏe, chứ không mệt mỏi. Nếu bạn cảm thấy mỏi mệt sau khi lái xe rất có thể chỉ đơn giản bạn đang ngồi lái xe sai tư thế.
Những cách ngồi lái xe ô tô chuẩn, không bị đau lưng.
Cách ngồi lái xe chuẩn không có gì khó phức tạp. Người lái xe tựa lưng vào thành ghế sao cho đúng. Tính làm sao để từ vị trí đùi đến mông đều chạm vào mặt ghế. Tư thế ngồi đúng là tư thế khi ta thả lỏng thấy thoải máu nhất, phải sử dụng được chân côn, nhả ram hay ấn vào liên tục dễ dàng. Bạn cứ căn chỉnh ghế liên tục đến khi cảm thấy ngồi thoải mái nhất. Với các bạn mới lái xe thì điều này hơi khó. Nhưng khi quen rồi thì mình sẽ nhớ tư thế đó. Vào xe là chỉnh đúng vị trí luôn. Nếu là xe của một mình sở hữu lái thì không cần căn chỉnh lại cho lần sau nữa. Hoặc có một số xe hiện đại còn có căn chỉnh tự động, nhớ vị trí của chủ nhân.
Có mộ thực tế đối với các bạn mới lái xe. Có thể là học lái xe. Mới lái xe. Cảm giác căng thẳng quá. Khiến cho lúc ngồi xiên vẹo. Cổ ngước lên quá cao. Lưng căng cứng. Như thế lúc chân côn chân ga không đều. Đặc biệt lúc xử lý tình huống thì lại càng khó hơn. Khi mới lái cần tập tư thế ngồi đúng ngay từ đầu. Tránh để thành thói quen về sau khó sửa sẽ rất nguy hiểm. Rất hại cho sức khỏe.
Cách điều chỉnh tư thế ngồi đúng nhất.
Đầu tiên bạn cần chỉnh ghế lùi lạ ra sau trước, chân trái đạp côn sát sàn (số sàn), chân phải đạp hết phanh (số tự động). Sau khi đã làm động tác đó, ta mới tiến hành lùi ghế ra sau hoặc cho ghế lại gần để chuẩn tư thế phù hợp. Đối với một số xe còn có cả điều chỉnh lên xuống ghế. Điều chỉnh làm sao khi đạp côn hết xuống sàn chân vẫn còn dư ra chưa duỗi hết, co một ít. Như thế này thì khi có tình huống xử lý mới được an toàn và chuẩn xác nhất.
Cách điều chỉnh lưng ghế: Một tay cầm vô lăng ở vị trí trên cao nhất, vị trí 12h, áp lưng vào ghế làm sao cho sát vào ghế, công cong quá, không thiếu quá. Điều chỉnh tiếp lưng ghế cho chuẩn. Đây là tư thế ngồi dựa lưng giúp đôi tay bạn hoạt động thoải mái, chính xác. Giúp bạn có cảm giác bao quát toàn bộ chiếc xe của mình. Cách điều chỉnh tựa đầu là ngang với tai của mình với điểm chính giữa.
Sau khi đã chỉnh xong. Khởi động xe luôn thử luôn duỗi chân co chân. Nếu chân với với đến chân phanh, chân côn thì là đang ngồi quá xa. Nếu chân gập quá thì ngồi quá gần. Nếu tay ngắn quá hay với, lưng chưa tựa hết vào ghế thì là đang sai tư thế. Tiến hành điều chỉnh tiếp.
Ghế xe ô tô nghiêm bao nhiêu là đúng nhất.
Không để ghê quá vuông góc hoặc quá gập về phía trước. Đảm bảo ghế hơi nghiêm ra sau 1 chút 95-110 độ. Bạn áng chừng cả mắt làm sao nhìn vuống góc hoặc nhìn chuẩn với gương chiều hậu 2 bên. Mắt nhìn thẳng không phải ngoái ngước nhìn. Điều chỉnh cả gương chiếu ngồi phù hợp đúng tư thế.
Tóm tắt cách ngồi đúng tư thế khi lái xe ô tô.
Nhìn chung tư thế ngồi lái xe ô tô cũng đơn giản và dễ dàng. Bạn cứ chỉnh các vị trí ghế ngồi. Sao cho thoải mái nhất có thể. Chỉ là khó khăn với những bạn mới. Còn các bạn đã lái lâu chắc đã biết cách ngồi chuẩn nhất rồi. Có những lưu ý bên ngoài như là không nên đi dép guốc khi lái xe. Ngày nay các hãng xe cũng đã nghiên cứu cải tiến từ ghế ngồi đến phom xe làm sao để khách hàng có thể ngồi được thoải mái nhất. Các tính năng đời mới như chỉnh điện. Ghế tự động căn chỉnh. Vì thế mà chọn tư thế ngồi đúng cách dễ dàng hơn.
